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一定要适量，选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低营养高)；经常更换米饭种类，偶尔吃点糙米，或在米饭内加五谷、燕麦等，都是达到均衡营养的好方法。
知道吃素的好处，或许... 如今，饮食健康成了人们最关心的头等问题，汉堡包、炸鸡腿似乎再也比不上蔬菜、水果更有吸引力。人们以更加简单的生活方式迎接新的世纪，心灵归依到平淡和质朴，凡此种种都使吃素菜的人与日俱增，基于健康...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12400114262.html
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鸡精，即可出锅食用。 预防痘痘 吃点生菜苦瓜沙拉 痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物... 8月8日立秋，在这夏秋交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。 换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13180514397.html
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它们,不过不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点。有条件,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。
...请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点：
1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20121315096.html
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又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
...，请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：
1.有人把韭菜当“伟哥”来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20123415099.html
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到了第三天，嗓子已经哑了，课上到一半就火烧火燎的，拿了一片含片放进嘴里。第一排女孩子眼尖，说老师你吃什么呀，我只好苦笑：老师天天跟你们喊得嗓子疼，可是课不能不上啊，只能吃点含片了。他们安静了，都不再...那天，校长不止一遍地跟我说，这个学校学生很调皮很难管，猴似的。好几个女大学生都被气哭过，你不能这么好脾气，要厉害点，不然管不住……我就是在这样的叮嘱下走进了三年级的教室。 他们果然很不乖。无论...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/19563617281.html
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这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，此时膳食应具有以下特点：
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素...多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人...
【佚名】
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09300820259.html
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，没有拜垫了，就跪在冰冷的石板上。吃饭也是大问题，常常要在冷风中等半个小时甚至一个小时才能挤进斋堂吃点饭。
因为人多，常住的人手是应付不了那么多人的。这时义工成了寺院的主力军，而常住就充当起指挥员的角色。大寮（厨房）里帮忙做饭菜的；搞卫生清洁的；安全保卫维持秩序的；宣传报道发布消息的；整理安排寮房（宿舍）的；会场布置庄严的等等要很多很多义工。因为来人过多，或者太集中，义工常常帮助大家吃上饭后...
明一法师（四祖寺）
|法会|体会|
http://www.fjdh.cn/article/2008/02/22292620654.html
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，倒不一定是指酒肉，凡是好吃的东西，都可叫做酒食，所谓先生馔，要让长辈们多吃一点，(先生不一定是专指老师)。因为父母物质享受的时间比你们少，让他们多吃点，也算是尽孝。以经济眼光来说，你也不吃亏，你能...点书，以致思想和当前社会环境，似乎有点脱节，这是事实，另一方面，道德观念比较浓厚的，比较守旧，也是构成上下思想不调和的因素。无论为何，‘天下无不是的父母’，做子女的，务须做到&...
知义法师
知义法师|因果|生活|修福|家庭
http://www.fjdh.cn/fjask/2008/02/18230120909.html
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清洁，做斋饭。中午素餐不外乎豆腐、青菜。普能婉言拒绝了记者吃斋的请求，“就是出家人吃点东西”。
念经
临近中午，来朝拜的信众渐少，庵内很清净。凤明坐在黑凳子上细看着破旧发黄的老历，...，佛香弥漫。住持普能师父在菩萨前把贡果交给阿婆。普能说，每个信众来，师太都很开心，为他们念经祈祷。
这是凤明一年难得热闹的一天。9点到12点，信众来了好几批。有的坐公车从十几公里外赶来。...
佚名
|“除日”|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/03/12274021550.html
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饮食和生活，在食用的时候细细品味，慢慢咀嚼，具体在生活中可以根据自己的个人情况调整，偶尔吃点肉类和鱼类是被允许的。而且可以根据季节、气候、日常活动、年龄、性别、不同而变化。
长寿饮食提倡食物最好保持...主义的结合——提倡把禅宗精神融入生活饮食中，提倡吃自然有机植物。对饮食、生活的态度着重于心灵的宁静超脱，体现天地平衡的东方哲学。
在这里，食物从味道、质地讲究阴阳平衡，阴气重的食物偏冷、偏甜、消极，...
佚名
|东方哲学|日本长寿|饮食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533136457.html